Со 1 июня по 7 июня 2026 года в России пройдет Неделя сохранения здоровья детей.
Неделя сохранения здоровья детей, приуроченная к Дню защиты детей (1 июня), направлена на профилактику заболеваний и формирование ЗОЖ. Основные фокусы: сбалансированное питание, физическая активность, режим сна, психологический комфорт, вакцинация и профилактические осмотры. Родителям рекомендуется научить детей правилам гигиены и ограничить время с гаджетами.
Ключевые аспекты сохранения здоровья детей:
- Правильное питание: Рацион должен включать овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты для роста и развития.
- Физическая активность: Регулярные занятия спортом, прогулки, ограничение пассивного отдыха.
- Режим дня:
Соблюдение режима сна (минимум 8-10 часов), засыпание до 21.00-22.00.
- Профилактика травматизма: Особое внимание безопасности в летний период.
- Гигиена: Обучение правильному уходу за телом и зубами.
- Психологическое здоровье: Создание комфортной атмосферы в семье, снижение уровня стресса.
